Roncegno Terme (Trento), Casa Raphael: il metodo Intensive21

Le tradizioni spirituali insegnano che lo scopo della vita è scoprire l’essenza divina in noi, e invitano a coltivare la gioia. La società in cui viviamo, con il mito dell’efficienza, la lontananza dalla natura e il cibo artificiale, ci distrae dagli aspetti più importanti della vita: la vita interiore e la ricerca del senso della nostra esistenza.

Nataliya Gera, fondatrice del Metodo Intensive21, parteciperà all’evento Fermare il Tempo, con il Dott. Berrino per condividere insieme il viaggio verso uno stile di vita più sano e consapevole.

La giornata inizierà con il Risveglio Muscolare, le “colazioni da Re” e le passeggiate nel bosco. Il pranzo sarà rigorosamente biologico e macro-mediterraneo. Il pomeriggio sarà dedicato alle conferenze del Dott. Berrino e, infine, la giornata volgerà al termine tra relax in piscina, meditazione e la “cena da povero”.

Un’intera settimana detox e di benessere nella splendida cornice del Trentino insieme a Nataliya Gera e al Dott. Berrino per ritrovare sé stessi e, perché no, per raggiungere una forma fisica e mentale perfette in vista dell’estate.

Il Dottor Franco Berrino, medico, patologo, epidemiologo che ha diretto l’unità di epidemiologia e il dipartimento di medicina preventiva dell’Istituto Nazionale dei tumori di Milano e che nel 2015 ha fondato, con Enrica Bortolazzi, l’Associazione La Grande Via, per rispondere alle continue richieste dei suoi pazienti di essere accompagnati ad intraprendere la strada della meditazione, ha organizzato i due seminari della durata di una settimana ciascuno, dedicati prevalentemente alla via spirituale, alle vie del cibo e all’esercizio del corpo secondo gli insegnamenti de La Grande Via.

La via spirituale, infatti, è troppo spesso dimenticata nella nostra società dai ritmi frenetici e convulsi. Quante volte ci fermiamo per ascoltare il nostro cuore, il nostro respiro, le nostre emozioni, i nostri pensieri? Ne siamo piuttosto sopraffatti, ne siamo catturati, invadono la nostra mente senza che ce ne rendiamo conto, distraendoci continuamente dalla consapevolezza del nostro stesso sé. Diventa fondamentale riprendere una nostra consapevolezza fermando il tempo e dedicandoci alla ricerca della nostra esistenza.

I seminari, della durata di un’intera settimana ciascuno, si svolgomo a Casa Raphael a Roncegno Terme (TN) dal 30 giugno al 6 luglio e dal 7 al 13 luglio.

Ecco il programma giornaliero:

07:15 Danza delle articolazioni - Pratiche di Yoga e pranayama - Risveglio bioenergetico

08:30 Colazione sontuosa.

10:00 Camminate meditative tra panorami incantevoli

12:45 Pranzo alla scoperta dei sapori macro-mediterranei. - Libertà e Relax

17:00 Conferenze del dr. Berrino:- Cambiare è davvero possibile?- Il cibo dell’uomo nei secoli- I viaggi più importanti sono quelli dentro di noi- Tradizioni spirituali: Upanishad, Bagavad Gita, Tao Te Ching, Dhammapada, Vangelo- Malattia: un’occasione per crescere

18:30 Pratiche di meditazione

19:30 Cena frugale

Martedì e Giovedì, per chi lo desidera, digiuno serale, con concerto o meditazione.Possibilità di trattamenti shiatsu e cure termali.

Il Metodo INTENSIVE21 in sintesi: 21 GIORNI PER INTRAPRENDERE IL TUO VIAGGIO VERSO UNO STILE DI VITA PIÙ SANO E CONSAPEVOLE - 4 PROFESSIONISTI A TUA DISPOSIZIONE, PER ACCOMPAGNARTI NEL CAMMINO VERSO IL BENESSERE - 10 SANE ABITUDINI DA ADOTTARE - 30 MINUTI DI WORKOUT OGNI MATTINA, PER DARE ALLA GIORNATA L’AVVIO MIGLIORE - 1 APP PER ESSERE COSTANTEMENTE AGGIORNATA E SEGUITA DAL TEAM AL COSTO MENSILE DI 39,00€ - 1 CHAT CON LA COMMUNITY.